一直以来我在家的工作效率是极低的，自己也非常的苦闷忧虑，每天在屏幕面前呆的时间很长，眼睛也很酸痛，很久以前看到了番茄工作法以及一些studywithme的视频，一开始很怀疑这个有什么作用，看到很多学生群体使用和评论，也觉得很惊讶。
番茄工作法（英语：Pomodoro Technique）是一种时间管理方法，在1980年代由Francesco Cirillo创立。该方法使用一个定时器来分割出一个一般为25分钟的工作时间和5分钟的休息时间，而那些时间段被称为pomodoros，为意大利语单词 pomodoro（中文：番茄）之复数。
番茄工作法有五个步骤：
- 决定需要先完成的任务。
- 设定番茄工作法定时器至 n 分钟（通常为25分钟）。
- 持续工作直至定时器提示，记下一个番茄。
- 短暂休息3-5分钟。
- 每四个番茄，休息15-30分。
终于我决定做一个自己的番茄工作法视频，加上背景噪音和音乐，比如办公室噪音，每天开始工作前，打开这个视频，彷佛在办公室干活一样，内设有铃声提醒，每25分钟就离开屏幕和座位，休息5分钟，有这么一个外在的约束，真的很提高效率，眼睛也得到了很好的休息。也许是自己做的视频，自己用起来格外有效，总之我用它实现了不少以前很久没实现的任务。懒汉哥的频道 是需要很有缘的人才能看到的。